Onze recepten voor een gezond telewerk

- Simon Vanhauwaert, Copywriter

Op deze World Health Day focussen we graag op de mentale gezondheid van onze De Facto Image Builders en de collega’s van Publicarto. Een voor een zetten we ons al ruim een jaar anderhalvemetergewijs en op afstand in voor alle klanten en projecten. Maar hoe vergaat het onze telewerkers, en wat houdt ons “sane in the brain”? It’s testimonial time!


Carmen Verstraete

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
beloon ik mezelf met een aperitiefmomentje rond 18u. En als het kan, probeer ik ook met de laptop een uurtje buiten te werken.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
minder fris dan normaal. De weekdagen hebben weinig afwisseling en heel veel nieuwigheden zijn er ook niet te beleven in het weekend.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is denken aan wat ik deze keer kan afhalen om te eten. En ik laat me ook wel eens gaan in de stoffenwinkel, om zo kleren voor mezelf te maken die nét dat tikkeltje anders zijn.


Caroline Derveaux

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken, luister ik wel tien keer per dag naar dat ene favoriete nummer en kan ik me af en toe eens luidkeels laten gaan. En dat zonder iemand op de zenuwen te werken, buiten mijn kat gerekend.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
niet meer zo sterk verbonden met iedereen. Maar er is ook wel een zeker gevoel van vrijheid.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken is tijdens de lunchpauze tussen de velden de gezonde boerenlucht opsnuiven. ’t Is te zeggen: de mestlucht van de kippenboer is niet meteen mijn favoriete luchtje. 😉


Cindy Wilberts

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
tracht ik op tijd en stond naar buiten te gaan voor een kleine wandeling of een frisse neus. Heel uitzonderlijk dronk ik eens een wijntje of cava terwijl ik aan het werk was. 🙂

Mentaal voel ik me tegenwoordig
“ça va”. Goed eigenlijk, maar de topmomentjes, zoals etentjes, drinks, afspraakjes en reizen, vallen weg. Best wel lastig voor mij.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is SPORTEN! Of muziek en dansen, helaas alleen in mijn living. 😉


Claire De Keyser

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
probeer ik regelmatig te bellen met m’n collega’s. Een aperomomentje op Teams verhoogt m’n energiepeil!

Mentaal voel ik me tegenwoordig
vrolijk, dankzij m’n sympathieke collega’s en de stralende zon.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is lopen in het natuurdomein aan mijn deur of langs de waterlijn op het strand!


Gianni Sennesael

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
blaast er regelmatig wel eens een dikke schijf door mijn speakers aan het bureau, waar ik ongecontroleerd op meezing en drum.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
unstoppable!

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is mijn lichaam eens goed te laten afzien met een loopsessie of een stevige fietstocht.


Ingrid Vaerman

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
genieten we na het werk van de buitenlucht, als het weer dat toelaat.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
nog steeds positief ondanks de coronatoestanden. De lente brengt mooi weer en nieuw leven bij dieren, planten en mensen. Deze zorgen ervoor positief in het leven te staan. Alles onder het motto ‘One life, live it!’

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is wandelen met onze hond, fietsen in de natuur en samen koken met af en toe een aperitiefje.


Jürgen Roels

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
zet ik goeie muziek op, op de achtergrond.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
net zoals iedereen, zeker? “Nog even volhouden en in ons kot blijven en we zijn er (hopelijk) vanaf.” Gelukkig is er nog koffie en goede muziek die dit volhouden draaglijker maken.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is gaan wandelen en ondertussen luisteren naar goeie podcasts. Ik vind het fijn om al wandelend iets bij te leren, en dat kan over heel uiteenlopende onderwerpen zijn.


Kim Puissant

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
zet ik mijn muziek vaak vollenbak, toch geen kat die het hoort. Alleen mijn hond Kobe. Als er dan plots een call binnenkomt, is het snel zoeken naar de pauzeknop. Sorry collega’s, als ik niet meteen opneem. ’t Is omdat ik mijn spotify-venstertje niet vind.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
soms wel wat minder dan ’normaal’… Ik mis contact, reizen, plannen maken, collegiaal zijn. Nog even volhouden tot de zomer, want dan start er een nieuw geweldig hoofdstuk! Yes, I become a mommy!!

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is een warm bad vol laten lopen … Om dan zo lang mogelijk te blijven liggen, tot de vingertoppen beginnen te rimpelen. En terwijl het bad leegloopt, loopt mijn hoofd weer vol. 🙂


Liesbeth Joos

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
ga ik ter afwisseling elke dag eens naar de kinesist.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
geweldig, aangezien ik topkinesisten heb die telkens nieuwe leuke verhalen te vertellen hebben. Mijn kine is zot van “de koers”, dus ik kijk nu ook af en toe, om te kunnen volgen.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is naar de kine gaan. Het is mijn beste ontspanning. Altijd andere mensen en andere verhalen.


Lucrèce Noben

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken, heb ik geïnvesteerd in een headset met microfoon. Zo blijft het ook voor mijn thuisfront aangenaam en kan ik samen met mijn man in een bureau werken.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
wel oké. Maar af en toe naar kantoor komen en “in real life” met mensen spreken doet toch ook wel goed.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken is korte wandelingetjes met de hond maken of in het weekend lekker koken voor mijn gezin.


Lutgart Verraes

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
tut ik me regelmatig eens goed op! Rode lippen, flashy jasje, hoge hakken en grote oorbellen.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
als een jojo. Van YES WE CAN naar IK HEB HET ZO GEHAD.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is een dansje en eens goed shaken! ‘Shake It Out’ van Florence + The Machine is hier een topper voor!


Michiel Demeulemeester

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
maak ik zo gretig mogelijk gebruik van mijn terrasje, zo voel ik me minder opgesloten in huis.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
de ene dag beter dan de andere. Maar volledig klaar om deze zomer de Vlaamse terrassen onveilig te maken!

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is met een 2 vs 2 battle op het padelveld, als jullie me nog niet voor zijn tijdens het reserveren!


Simon Vanhauwaert

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
jaag ik na iedere goed volbrachte opdracht een favoriet muzieknummer door mijn oren.
Playlistplakker van 2021: ‘Free’ van Sault.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
hetzelfde als de maand hiervoor, en daarvoor, en daarvoor …

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is op mijn koersfiets de wereld van onder mij wegstampen.
Rije rije rije, stoempe stoempe stoempe!


Steffi Rossignol

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
zoek ik regelmatig naar TikTok-video’s of memes. Slappe lach, check! Ik probeer ook zoveel mogelijk weekendplannen te maken, zo heb ik iets om naar uit te kijken tijdens de eenzame werkweek!

Mentaal voel ik me tegenwoordig
Laat het ons houden op “wisselvallig”. 🙂

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is een toertje gaan lopen, gaan wandelen met vriendinnen of een spannende serie bekijken waarbij mijn gedachten niet kunnen afdwalen.


Tim Migom

Om het telewerk dat tikkeltje plezanter te maken,
ben ik onze tuin aan het heraanleggen.

Mentaal voel ik me tegenwoordig
opgeladen. Met dank aan de zon en de nieuwe collega’s.

Mijn favoriete manier om het hoofd leeg te maken
is drie keer per dag naar buiten gaan, en zo nu en dan een powernap van een kwartier.

Simon Vanhauwaert
Copywriter
Wil je gebruikmaken van onze gezonde groep?
ja graag!

andere blogberichten

alle blogberichten

De allesoverziende art director

Met een hoofd vol levendige ideeën strooit ons Kim vlotjes met krachtige visuals. Ontdek hoe onze state of the art director zowel De Facto Image Building als campagnes voor onder meer Comfortlift laat shinen.

lees meer

Mijn verrijkende stage bij De Facto Image Building

Aan alle mooie stages komt een eind. Sophie vertelt ons alles over haar negen weken bij ons.

lees meer